🌸 حاسبة التبويض

يُحتسب يوم التبويض بطرح ١٤ يوماً من طول الدورة (ثبات المرحلة الأصفرية):

نافذة الخصوبة FW = [T−5, T] (Wilcox 1995, NEJM).
نافذة الانغراس IW = [T+6, T+12] (Wilcox 1999, NEJM).
أبكر اختبار حمل T+10.

الأيام الآمنة: قبل نافذة الخصوبة بيوم واحد (أيام 1 ← T−6) وبعد الإباضة بيومين (T+2 ← نهاية الدورة).
⚠️ الحيوانات المنوية تعيش حتى ٥ أيام. طريقة التقويم وحدها غير كافية لمنع الحمل.